2017年2月6日(月)の睡眠グラフです。
就寝時刻：00時30分
起床時刻：03時29分
睡眠時間：02時間59分
#快眠サイクル時計
http://zeroapp.jp/
これ、本日の私の睡眠状態です。
この快眠アプリは前からお世話になっていて、なんと、月一で通うメンタルクリニックにも少しですが役立ててます。
今日は眠りにつく前から腰が痛くて寝れないな今夜…と思ったのですが、案の定、激痛で先程目が覚めました。
幸い、2時間だけ深い眠りにつけてたみたいなので、まいっか（泣）
一度目が覚めたらもう眠れないので、このままあと1時間半ほど、布団の中でYou Tubeでも聴きながら過ごすかな。
布団の中に猫がいるお陰で暖かい(*´∀｀)
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快眠サイクル
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